שמי  קרן ירושלמי אני מטפלת רגשית, פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית מאז שנת 2001, מורה לויג'נאנה יוגה ולמיינדפולנס, חוקרת את תחום הגוף נפש מזה כשלושה עשורים. מתוך החקירה, המסע וההתפתחות שעברתי בחיי האישים, חולקת את הידע שלי הלאה ומלווה אנשים בתהליכי העצמה באופן פרטני וקבוצתי.

קצת עלי ועל המסע שלי…אני אימא לשלושה ילדים אהובים ובת זוגתו של אלון אישי היקר. התחלתי את דרכי ביוגה לפני 28 שנים, בהיותי בת 18 והחיבור היה מידי. עד היום אני זוכרת את השיעור הראשון שלי ואת המדיטציה הראשונה שלי, רגע לפני השירות הצבאי, והתחושה העמוקה הזאת שמצאתי לי בית. לאחר שהשתחררתי נסעתי לטיול של שנתיים ברחבי העולם, במסע זה העמקתי את דרכי בדהרמה ובמסורת הבודהיסטית, בעיקר במדיטציית הויפאסאנה, דרך שאני פוסעת ומעמיקה בה בכל השנים עד היום. כשחזרתי לארץ, הגעתי לשיעור של ויג'נאנה יוגה, וזאת הייתה אהבה ממבט ראשון! המשכתי ללימודי הוראה בקורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה אצל מורתי אורית סאן-גופטה, קורס מעמיק שנמשך על פני 4 שנות לימודי הוראת יוגה במכללת וינגייט. מאז ויג'נאנה יוגה היא דרכי המרכזית באימון האישי שלי ובהוראה. משם המשכתי ללימודי יוגה תרפיה ונפתחתי לעולם שלם של טיפול דרך עבודה עם הגוף. מתוך עבודה עם נשים סביב מעגל החיים נפתחתי לעולם היוגה הנשית ולמדתי אצל מפתחת השיטה, מירה ארצי פדן, השתלמויות רבות ולימודי תעודה ממכללת ויניגיט להוראת יוגה לנשים ולנשים בהריון. זה הוביל אותי ללימודי הכנה ללידה במודל ההיפנוברת'ינג המשלב הכנה דרך מיינדפולנס, דמיון מודרך ומנטליזציה. לאחר שנים רבות של תרגול מיינדפולנס זה היה טבעי עבורי להמשיך ללימודי הוראה והנחיית סדנאות בתחום והיום אני מנחה מוסמכת של  ה-MBSR. כל המסע הרוחני שלי נעשה לצד ההכשרה שלי בעולם הטיפול, עבדתי במסגרות שונות בשירות הציבורי של בריאות הנפש ולאחר שסימתי הכשרה רבת שנים בלימודים הקלינים ובפסיכותרפיה, אני בעיקר מתחברת למספר גישות טיפול שמשלבת בהתאם לצורך שעמו מגיע האדם שמולי. גישות אלו מגיעות מתוך הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי CBT , בדגש על גישות הגל השלישי של  ACT (תרפיית קבלה ומחויבות), סכמה תרפיה וAEDP. כיום אני מעמיקה את הכשרתי כמטפלת בטראומה דרך EMDR וSE , כל הגישות הללו משלבות את החוויה הרגשית והגופנית כחלק אינטגרלי מהטיפול.

אני מאמינה גדולה בלמידה ובהתפתחות מתמדת, רואה כמה חשוב שלכל מטפל יהיה ארגז כלים עשיר, בכדי להתאים את הטיפול המדויק למטופל. מרגישה הכרת תודה אדירה על המורים שלי ועל היכולת לחלוק ולהעביר את הידע שעוזר לי להתמודד, הלאה. מאחלת לכולנו להרבות בטיפוח של אהבה וטוב לעצמנו ולסביבה. כמו שנאמר ברוח תפילת החמלה- מי ייתן ונהיה בטוחים, מי ייתן ונהיה שלווים, מי ייתן ונהיה טובים לעצמנו, מי יתן שנדע לקבל ולאהוב את עצמנו כמו שאנחנו והלוואי וכל היצורים החיים יהיו מאושרים, חופשיים ומשוחררים מהסבל.