חמשת הקושות- הפאנצ'ה קושה – חמשת המעטים לפאנצ'ה קושה (pancha koshas) יש חמישה אספקטים : 1.אנאמיה קושה (המעטה הפיזי) – annamaya kosa – the physical

לנשום כל הדרך אל הלידה במאמר זה אציג את הקשר שבין תרגול פראניאמה, ובעיקר נשימת האוג'אי בתקופת ההיריון, ובין היכולת ללדת בצורה רכה, עדינה, טבעית

לשבת עם הגוף- מאמר מאת אורית סן-גופטה על המדיטאציה (הישיבה), באימון-אורית סן-גופטה מתמקדת בשתי מסורות מזרחיות ששמות דגש רב על הגוף באימוניהמדיטציה: המסורת של היוגה

המערכת האנרגטית של הגוף-הצ'אקרות ביוגה, האנרגיה נקראת פראנה – אנרגית החיים. אנרגיה זו זורמת כל הזמן בגוף. הפיזיולוגיה של הגוף ביוגה מתייחסת לגוף המעודן, לגוף

אודות ויג'נאנה יוגה-להתאמן, להרגיש, להבין – מבפנים זהו מאמר המסביר על עיקרי השיטה ואופן התהוותה. הוא נכתב ע"י מורתי ,אורית סאן-גופטה, מובילת הדרך.  שנים רבות