שמי  קרן ירושלמי אני מטפלת  עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית מורה בכירה לויג'נאנה יוגה ומורה למדיטציית מיינדפולנס, חוקרת את תחום הגוף נפש מעל לשלושה עשורים. מתוך החקירה, המסע וההתפתחות שעברתי בחיי האישים, חולקת את הידע שלי הלאה ומלווה אנשים בתהליכי התפתחות וצמיחה באופן פרטני וקבוצתי.

קצת עלי ועל המסע שלי, 

אני אימא לשלושה ילדים אהובים ובת זוגתו של אלון אישי היקר. התחלתי את דרכי ביוגה לפני 31 שנים, בהיותי בת 18 והחיבור היה מידי. עד היום אני זוכרת את השיעור הראשון שלי ואת המדיטציה הראשונה שלי, רגע לפני השירות הצבאי, והתחושה העמוקה הזאת שמצאתי לי בית. לאחר שהשתחררתי נסעתי לטיול של שנתיים ברחבי העולם, במסע זה העמקתי את דרכי בדהרמה ובמסורת הבודהיסטית, בעיקר במדיטציית הויפאסאנה ותובנה, דרך שאני פוסעת ומעמיקה בה בכל השנים עד היום. כשחזרתי לארץ הגעתי לשיעור של ויג'נאנה יוגה, וזאת הייתה אהבה ממבט ראשון! משם המשכתי ללימודי הוראה בקורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה אצל מורתי אורית סאן-גופטה, קורס מעמיק שנמשך על פני 4 שנות לימודי הוראת יוגה במכללת וינגייט. מאז ויג'נאנה יוגה היא דרכי המרכזית באימון האישי שלי ובהוראה. משם המשכתי ללימודי יוגה תרפיה ונפתחתי לעולם שלם של טיפול דרך עבודה עם הגוף ולעולם היוגה הנשית  אותו למדתי אצל מפתחת השיטה, מירה ארצי פדן.  לאחר שנים רבות של תרגול מיינדפולנס זה היה טבעי עבורי לשלב מיינדפולנס בטיפול ולהמשיך ללימודי הוראה ובתחום וכיום אני מנחה מוסמכת של התוכנית להפחתת מתחים MBSR מהמרכז הבן תחומי הרצליה. לכל אורך השנים המסע הרוחני שלי נעשה לצד ההכשרה שלי בעולם הטיפול, החל ממסגרות שונות בשירות הציבורי של בריאות הנפש, ועד היום שבו אני מרכזת את תחום השיקום בבריאות הנפש של קופת חולים מאוחדת בצפון. לאחר שסיימתי הכשרה רבת שנים בלימודים הקליניים ובפסיכותרפיה תלת שנתית, אני כיום חברה מומחית באיט'ה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי עם התמחות בטיפול בטראומה ב EMDR ווSE. לומדת ומשתלמת לכל אורך הדרך כדי להביא מצע אינטגרטיבי לקליניקה, שיוכל להיות כמה שיותר מותאם לצרכי המטופל. הגישות הטיפוליות שבהם אני לומדת ומשתלמת, מגיעות מתוך הגל השלישי של  הטיפול הקוגניטיבי , בהן גישת ה ACT (תרפיית קבלה ומחויבות), והסכמה תרפיה.  כחלק מהאג'נדה הטיפולית שלי אני  לומדת ומתחברת לגישות טיפוליות ששמות דגש על קרבה לרגש ולחוויה בטיפול, בהן  הטיפול הדינמי החוויתי המואץ AEDP וטיפול ממוקד רגשות EFT. כל הגישות הללו מבינות את החשיבות של הממד החוויתי בטיפול שכולל בתוכו חוויה, מנטלית, רגשית וגופנית ומגיעות מתפיסת ראיה של האדם כבעל אוטונומיה וכמומחה המרכזי על חייו, כבעל כוחות ויכולות למצוא משמעות בחייו ולקחת אחריות ובעלות על הבחירות האישיות שלו

אני מאמינה גדולה בלמידה ובהתפתחות מתמדת, רואה כמה חשוב שלכל מטפל יהיה ארגז כלים עשיר, בכדי להתאים את הטיפול המדויק למטופל. מרגישה הכרת תודה אדירה על המורים שלי ועל היכולת לחלוק ולהעביר את הידע שעוזר לי להתמודד, הלאה. מאחלת לכולנו להרבות בטיפוח של אהבה וטוב לעצמנו ולסביבה. כמו שנאמר ברוח תפילת החמלה- מי ייתן ונהיה בטוחים, מי ייתן ונהיה שלווים, מי ייתן ונהיה טובים לעצמנו, מי יתן שנדע לקבל ולאהוב את עצמנו כמו שאנחנו והלוואי וכל היצורים החיים יהיו מאושרים, חופשיים ומשוחררים מהסבל.